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Look1：用瑜伽辅助，瘦出纤纤细腰
作为女生的性感中心，细腰即能彰显你自律的生活，又能成为自己的形象代言，所以拥有纤细的腰身是必须的。
头手倒立衍生式的练习，双手分开肩宽带动手臂向上伸展至头顶上方，上身从骻处向下弯曲，使其双手刚好撑在地面上，在抬起双腿来完成倒立，左腿向后弯曲使其自然下垂，右腿弯曲使其膝盖向上指。
背对着柱子做此动作，树立式站立，双脚微微分开，两臂顺着身体向头顶上方伸展，腰腹向后弯曲带动手臂撑在柱子上慢慢向下移动，再踮起脚尖。
两人瑜伽可以很好促进彼此的感情培养，女方，双手撑地倒立，且双手距离同肩宽，臀部向后靠在墙壁上，双腿垂直墙壁弯曲且双脚踩在墙面上，男方，在女方的右侧，双手倒立撑地，同样臀部与腿部靠在墙壁。
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